Charla: "¿Cómo controlar la ansiedad?"

Analizaremos la definición de ansiedad, las principales causas, los síntomas que la identifican y trabajaremos herramientas y técnicas como el mindfulness para regularla. A cargo de Susana Echevarria, psicóloga especialista en Mindfulness y con la colaboración de Anabel Rodríguez, autora del libro Cuando pase la tormenta. Confirmado, de la ansiedad se sale y se aprende