Taller d'autodefensa feminista

  L’adolescència és un moment quan les noies es mouen de manera més independent i és un bon moment perquè prenguin més consciència de l’espai i gestionin el seu espai personal de manera activa. La violència de gènere i l’assetjament escolar existeixen i actualment és necessari per a les noies empoderar-se com a tal i saber dir el que volen i no volen amb la veu, la expressió, amb el posicionament, i quan la situació ho requereixi, sàpiguen defensar-se amb tècniques físiques. Objectius

• Què significa mantenir la calma en una situació incòmode o perillosa?
• Una pauta senzilla per entrenar la capacitat de mantenir la calma sota pressió
• La consciència de l’espai sense entrar en paranoia, i com gestionar l’espai personal amb el posicionament i les mans
• Desmitificar la violència i ubicar la violència de gènere en un context social
• Com avaluar les situacions i prendre una primera decisió sobre què fer
• Com funciona la comunicació verbal i no verbal
• Com defensar-se verbalment al nivell pràctic
• Com participem en grups i com influenciem i/o ens influencien altres
• Com prendre una decisió sobre la necessitat de defensar-se físicament i entendre la situació legal de l’autodefensa d’una manera molt senzilla
• Davant de la necessitat de defensar-se físicament, com i on donar cops (mans, colzes, genolls, cames) i enllaçar els cops
• Com enfrontar una baralla física de peu i a terra
• Tècniques per sortir si ens agafen de diverses maneres, sigui a peu o a terra

Gratuït, places limitades. Inscripcions i informació a cirdjoanabarcalana@molletvalles.cat