Taller intensiu: Introducció al Ioga, a càrrec de Judit Martín

Introducció al Ioga de manera teòrica i pràctica. Estudiar els diferents asanes (postures), com practicar-los, per què i els seus beneficis. Aprendre a respirar millor i moure'ns amb consciència. Introducció a la filosofia i, a través d'aquesta pràctica activa, es trobarà la nostra força interior. Aprendre relaxació i meditació.

Aquest taller està pensat per donar una bona base abans d'incorporar-se a classes regulars amb la tranquil·litat de tenir els fonaments i poder, per tant, practicar amb consciència i seguretat. També està obert a persones que estiguin practicant en classes regulars i que vulguin refermar la seva base d'una manera personalitzada.

Inscripcions: info@cra-p.org

Preu: 45 EUR / 35 EUR col·laboradors de CRA'P

Tota la informació a: www.cra-p-org