Xerrada: "Com controlar l'ansietat?"

 Analitzarem la definició d’ansietat, les causes principals, els símptomes que la identifiquen i treballarem eines i tècniques com el mindfulness per regular-la. A càrrec de Susana Echevarria, psicòloga especialista en Mindfulness i amb la col·laboració d’Anabel Rodríguez, autora del llibre Cuando pase la tormenta. Confirmado, de la ansiedad se sale y se aprende